Hogyan érj el karcsú és definiált fizikumot?
A szálkásítás a testépítés egyik legnehezebb, ugyanakkor leglátványosabb fázisa, amikor a cél az, hogy csökkentsd a testzsír-százalékodat, miközben megőrzöd az izomtömegedet. Egy jól megtervezett...